初次进入高原地区的人，要做到不要极速行走，更不要跑步，也不要做体力劳动；饮食上不要暴饮暴食，不要饮酒，抽烟，多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意休息保暖和少洗澡，以避免受凉感冒和消耗体力。
同时，逐步让身体适应这种缺氧环境。
对于高原反应胸闷症状较重者，可以用吸氧来缓解，以达到解除胸闷气短，呼吸困难等症状。
必要时也可以服用速效救心丸、丹参滴丸等药物。
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