如果血压水平在高血压的临界点，也就是收缩压在140mmHg，舒张压在90mmHg，这时大家一定要引起重视。因为如果不通过改善生活方式来调整，血压就由临界点就会转变成为高血压。如何改善生活方式，倡导低盐低脂的饮食，有一部分患者是盐敏感性的血压升高。如果减低日常食物中的盐分，使得每天摄入盐分在6克，这时血压就会出现下降的趋势，高血压的临界点就有可能由临界点到达一个正常的水平。除此之外，还建议大家进行体育活动，经常进行锻炼。通过锻炼可以稍微降低交感神经的调节异常的程度，也有助于把高血压降低到一个正常的理想范围之内。因此，如果出现了高血压临界点，大家不必过分的担心，可以通过调整饮食、增加运动的方式加以调整，得以改善。
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