降血压主要包括二个方法：一是改善生活方式；二是药物治疗。改善生活方式包括低盐低脂饮食，戒烟戒酒，保证良好的情绪与睡眠，适量运动，控制体重等。其中低盐饮食尤为重要，高血压患者每日钠盐的摄入量不宜超过3克，因为钠的摄入量与血压水平呈明显的正相关。在药物治疗方面，常用的降压药物包括钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI类、ARB类以及利尿剂。要注意监测血压，根据血压的水平来调整降压药物的剂量，把血压控制在合理的范围内。
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