我国是喝茶大国，喝茶能降压吗?答案是肯定的。最近美国心脏学院发表的一项荟萃分析表明，长期喝茶(平均超过12周)可以不同程度地降低血压。该研究汇总了21项有效研究，共纳入1323名研究对象。研究发现，与不喝茶者相比，喝茶者平均收缩压降低1.8mmHg，舒张压降低1.4mmHg。喝茶超过12周者降压效果更明显。不同的茶降压效果也有差异，绿茶平均降低收缩压2.1mmHg，舒张压1.7mmHg;而红茶效果稍差，降低收缩压1.4mmHg，舒张压1.1mmHg。此外，喝茶的好处不受种族、茶叶儿茶素量、个体健康状况、咖啡的影响。
所以，喝茶是健康习惯，高血压患者不妨试试哦!
