经常揉肚子是有好处的，但是要注意适度和适量，采取正确的方式，具体如下：
1、经常揉肚子可以刺激腹部的神经末梢，使毛细血管保持通畅，有利于腹部脂肪的燃烧和消耗，对于女性有利于减肥和保持身材。
2、揉肚子可以增加前列腺素的分泌，一定程度上可以抑制胃酸的分泌，有利于急慢性胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的等消化性疾病的恢复和愈合。
3、揉肚子可以促进腹部的血液循环和新陈代谢，能够促进肠胃的蠕动，有利于改善脾胃的消化功能、缓解消化不良和便秘的症状。所以揉肚子是有好处的，但是要注意适时、适量，不要过度地揉肚子，腹部有皮肤炎症和胃部有肿瘤的患者不要揉肚子，否则会加重病情。
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