可口服非甾体类消炎药，如双氯芬酸钠胶囊、吲哚美辛，以减轻疼痛及炎症反应。
还可口服活血化瘀类药物，如复方伤痛胶囊，也可局部外用活血止痛膏，以化瘀、止痛。
治疗最重要的步骤是改变或消除引起症状的活动，可以使用热疗或者冰敷，以减轻疼痛及炎症反应。
疼痛减轻后，可以进行轻柔的运动和力量的训练。
如果疼痛持续3-4周，建议在康复师指导下进行康复治疗。
如果疼痛复发或者加重，则考虑手术治疗。
