预防老年痴呆 脑子先要“动”起来

在安徽卫视最近热播的电视剧《我和我的他们》中，美丽精干的女强人楚凡，在事业面前独当一面，但是却因为母亲患有老年痴呆而束手无策。电视剧中的楚母，时而清醒时而迷糊，将一个老年痴呆病人的形象刻画得入木三分。而在现实中，我们也经常看到报纸上刊登老人走失的“寻人启事”，这也将老年痴呆纳入公众视野。这究竟是一种什么样的疾病，作为老年人和家属，平时的生活中，我们应该如何规避或预防这种疾病？

老年痴呆要早发现早治疗

“痴呆”，主要指的是获得性的智能丧失或下降。而常见的老年痴呆主要体现为三种疾病：阿尔茨海默病、帕金森痴呆以及血管性痴呆。其中最后一种主要是因为脑梗、脑溢血导致的神经受压、脑供氧不足引发的；前两者的具体致病因素目前尚无确切定论。

在这三种常见的老年痴呆病中，血管性痴呆其实是最容易提前预防的。“比如说高血压，除了通过药物控制，在平常的生活中要多注意清淡饮食、体育运动。这些常见的预防保健知识大家都应该知道。”通过预防血管堵塞、血液粘稠，是完全可以将血管性痴呆规避和预防的。然而，阿尔茨海默病和帕金森痴呆就没那么容易预防，因为它的致病机理尚无定论，目前医学界能够做到的就是早期发现及时治疗。

“比如说老年人如果出现一些帕金森的症状，比如说行为迟缓、双手无由抖动就要引起重视，通过早期治疗，避免病情恶化。而阿尔茨海默病早期会出现一些记忆下降和轻度认识功能减退的症状，比如说忘记回家的路、自己和身边人的基本信息等。”如果老年人出现帕金森早期症状，或对一些常识性的信息丧失记忆的话，需要到医院就诊提早介入治疗。

保持好心情 脑子动起来

近几年，从门诊情况看，老年痴呆的患病率确实在逐年提高，患者年龄分布主要在65岁之后，且年龄越大越多。“这其实也很正常，因为现在人的平均寿命在逐年提高，而年龄越大患上这种疾病的几率越大。”老年痴呆患者多表现在智能减退，但是一些人也伴有精神行为症状，比如说出现妄想、幻视幻听、行为紊乱等。所以虽然老年痴呆病的患病率逐年递增，但是前来医院就诊的大多是伴发有精神行为症状的患者。“很多人考虑到治疗效果有限，以及并无立竿见影的药物，都选择了放弃治疗。”

生活中还有部分空巢老人因为缺乏与外界的沟通，长期封闭，容易导致假性痴呆。但是这种假性痴呆如果任其发展，也可能转化成真性痴呆，所以这也要求大家多关注老年人的生活，尤其是精神生活。

在关爱老年人方面，应当多多给予精神关爱。而作为老年人，需要注意的是，一要保持愉悦积极的心情；二要注重身体健康的同时不要过分担忧身体，做到适度；第三，加强脑力锻炼，比如说多运动、听听音乐或者打打牌。他强调，情绪对人的健康影响很大，所以老年人保持良好的心态是不可忽视的关键。