肺炎好了之后需要好好调养，因为肺炎期间对于身体的损害还是比较大的。首先，肺炎好了之后需要休息一段时间，不可以进行过度的体力劳动，以免抵抗力下降，或者体能下降的情况出现，容易诱发感冒的发生，很容易导致肺炎再次发生。多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，可以帮助增强抵抗力，抵御外来的病毒或者细菌，避免感冒的发生。此外，需要吃简单、清淡、容易消化的食物，促进吸收，可以喝大米粥或者小米粥。还需要吃富含蛋白质的食物，可以补充体能，还可以促进抵抗力的增强，建议吃牛肉、鱼虾或者蛋白质含量比较高的豆制品，效果都比较好。还需要吃止咳、润肺、化痰的食物，对于肺炎的康复有好处，比如可以多吃梨。
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