积极防护 远离冻疮

1、局部血液循环不畅也是导致冻疮的主要原因？

好多人认为冻疮是被冻出来的，只要穿上厚厚的衣服注意保暖就可以避免冻疮的产生。李建伟表示，冻疮是机体局部遭受寒冷侵袭引起的组织损伤。除了寒冷之外，周围血液循环不良，缺乏运动、手足多汗、营养不良、贫血、鞋袜过紧等均可加重病情。因此，冬天在注意保暖的同时还要保持衣服的宽松舒适，过于紧绷的裤袜、皮裤和靴子都可以引发局部冻疮的产生。

2、冻疮具有反复性？

冻疮常常因为它的反复性让人痛苦不已，那么冻疮久治不愈的原因又是什么呢？李建伟说，寒冷所致冻疮，可使局部组织血管产生一种叫免疫复合物的物质，这种物质不易被机体吞噬细胞完全吞噬，常常残留于局部的组织血管中，形成痼疾而长期存留，待来年寒冷再作用于局部时，即与局部残存的免疫复合物相互作用，形成局部免疫反应而诱发冻疮。因此，冻疮可连续数年在某一部位反复发作，人们称之为“习惯性冻疮”。

3、中医认为，易患冻疮的人群多属于阳虚或气血虚弱者。

从中医角度来看，易患冻疮的人群多属于阳虚或气血虚弱者，主要可分为以下人群：

①儿童、少年：儿童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应比中年人，特别是比老年人强得多；

②青年女性： 妇女对寒冷的适应性较差，皮肤对寒冷的抵抗力低，冬季尤为脆弱，在受冻后极易引发冻疮。

③体质虚弱、患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人：该类患者局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，容易发生冻疮。

④在潮湿环境下生活和工作的人：工作环境可以明显加重寒冷对他的影响和危害，更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。

⑤长期站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度等，也容易发生冻疮

4、积极防护 远离冻疮

①预防冻疮的措施中最重要的一条就是运动，入冬前要加强耐寒锻炼，如跑步、跳绳、做体操、打球、打拳、舞剑等，运动量以运动中及运动后无明显疲劳感为宜，坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力。

②坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显改善局部血液循环，提高抗寒能力。

③初冬时节天气突然变冷，此时最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。

④要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。

⑤如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。

⑥加强营养，冬季可以吃热量较高的食物，从而增强身体的御寒能力。

5、不主张用针刺破患处使其流血的方法

因瘙痒被抓破皮肤后，冻疮有可能久溃不愈，严重者还可继发感染。因此，重症冻疮建议至专科医院就诊。如果想缓解瘙痒症状可以口服一些抗过敏药物，如“赛庚啶”等，有人研究发现咪唑斯汀有抗炎、抗过敏双重作用，可用于冻疮的治疗。

6、食疗可以缓解冻疮

在冻疮早期，皮肤还未被冻烂，仅仅出现疼痒的症状时，可以用白萝卜水反复揉搓患处，直到发热，这样可以有效防止病情进一步恶化。同时，常用缓解冻疮的中药有肉苁蓉、当归、干姜、花椒、茴香、肉桂、桂枝等，可以和羊肉或狗肉一起炖汤或者煮粥。

7、部分原发疾病可继发冻疮

一些患有心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，容易继发冻疮，需要积极治疗原发病。

另外，由于系统性红斑狼疮，冷球蛋白血症等疾病在临床表现上与冻疮十分相似，因此如果在治疗方法正确的情况下，患处仍愈合缓慢，尤其是长期反复发生的冻疮，建议进行全面的检查，排除其他疾病的可能。