请注意您的生活方式

黄帝内经认为，病只是一个人的生活习惯、生活方式以及其他方方面面的坏毛病不断发展而产生出来的一个东西。病能否治好关键性的因素是人:病人能否改变生活习惯，能否改变人生态度，这是能否治好病的一个根本性的决定因素。

中医有句话：没有治不了的病，只有治不了的人。在扁鹊传中提到“六不治”。第一种是“骄恣不论于理”，就是不讲道理、特别任性的人，医生不能给他治病；第二种是“轻身重财”；第三种是“衣食不能适”，就是饮食不节、起居无常的人；第四种是“阴阳并、脏气不定”；第五种是“形嬴不能服药”；第六种是“信巫不信医”

结合临床中看到的诸多病例，觉得很多疾病（多囊卵巢综合征、月经不调、卵巢早衰、高泌乳素血症、高胰岛素血症等等）真的要大家努力改变一些不好的生活方式才能更好起效。有规律高质量的睡眠、适当的运动、均衡的饮食、良好的心态是健康生活方式的主要部分。典型病例：陈某辉，月经不调、高胰岛素血症、原发不孕。诉婚后2年体重增加明显，常闭门在家，活动量少，时头晕头痛、胸闷心悸、动则气喘、四肢无力至家务事懒整理，自觉四肢肿胀，查风湿各项指标、心电图等均正常，药物治疗不明显后加用针灸治疗始觉舒畅，嘱改变生活方式，现自觉慢慢有所好转。还有的患者坚持跑步最后顽固的输卵管积水消失了，调整作息的月经正常了。

总之，大家一定要找出自己不好的生活方式并慢慢加以改正，相信这不但会改变你的身体健康状况，还会改变您的心情，给您意想不到的收获！