急性踝关节扭伤是运动伤中最常见的，所以在运动的时候经常出现急性踝关节扭伤。
急性踝关节扭伤，现场救治要遵循四个原则：
1、休息；
2、抬高患肢；
3、加压包扎；
4、冰敷。我们最常出现的错误是按摩和热敷。所以一般情况下踝关节急性损伤的时候禁忌按摩和热敷。如果遵从上述四个原则，早期处理，一般情况下是没有错误的，不会加重病情。如果用了错误的方法，可能要加重病情，加重肿胀和疼痛。
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