扁平足的人足弓塌陷，双脚弹性减小或消失，下肢对全身的支撑能力明显降低，身体的重心偏移，这样会迫使人体整个脊柱机能发生改变。
如果像普通人那样跑跳，尤其是在较硬的水泥地木地板上做运动，就会增加对心肺等内脏器官的损害。
长此以往还会导致膝，髋及腰部等负重关节的创伤性关节炎在日常生活中，处处注意加强足部肌肉锻炼，是最重要的预防措施。
穿合适的鞋，对预防扁平足也有重要意义
