为美丽更为健康：消灭腿上的“蚯蚓”

下肢浅静脉曲张是周围血管科的常见疾病之一，是指下肢浅静脉系统处于伸长、蜿蜒而曲张状态。世界卫生组织给浅静脉曲张下的定义是：浅静脉局限性、节段性囊状或圆柱状扩张。据统计，美国患病率为10％，加拿大患病率为20％，而我国目前约有1亿静脉曲张患者，发病率达10-40％。

下肢浅静脉曲张多发生于从事持久站立工作的人或体力劳动者，如：交警、空姐、教师、白领上班族、外科医生、深静脉血栓形成患者、小腿静脉受伤者、老年人及先天性静脉壁软弱者、商场营业员、护士、餐厅服务员及孕妇等。

西医认为：先天性静脉壁薄弱、静脉瓣膜功能不全及浅静脉内压力增高是引起浅静脉曲张的主要原因。祖国医学认为：下肢浅静脉曲张属于 “筋瘤”范畴，由于先天禀赋不足，后天脾胃失调，以致湿邪下注，瘀血内阻，湿瘀相搏，化热损及脉络所致。

临床主要表现为：初起可无明显症状，有些患者常感患肢沉重、胀痛、易疲劳，休息后可缓解。患肢小腿浅静脉渐现隆起、扩张，有时可卷曲成团或囊状，尤以站立后明显，抬高腿后消失。病程长者，小腿下端、踝部皮肤有色索沉着、瘙痒、湿疹。部分患者可并发血栓静脉炎，局部呈红肿硬块、压痛。

曲张静脉易损伤发生出血，或感染形成溃疡。因此，得了下肢浅静脉曲张一定要及时诊治。 笔者建议患者最好到正规医院的周围血管科接受专业医生的诊治，切勿轻信私人医院、祖传秘方和街头偏方等宣传广告，以免延误病情。

对于下肢浅静脉曲张的治疗，国内外主要有以下方法：弹力袜压迫疗法、硬化剂注射法、传统高位结扎+点式钩剥术、血管腔内激光消融术及静脉旋切术等微创技术。目前我科采用多种微创技术联合，并发挥中医药在术后恢复治疗上的优势治疗多例下肢浅静脉曲张，均取得了良好的效果。

手术对于治疗下肢浅静脉曲张，不是目的，它只是提供了一种治疗手段，而真正的治疗下肢浅静脉曲张的目的是在预防!

要怎么预防呢?

1、平时多做双腿上下摆动或蹬夹练习，多做腿部按摩;

2、需要长时间站立者，可穿预防性的弹力袜以促进浅静脉血液回流;

3、站立时，不要总是用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息，同时要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。

4、每晚睡觉前，要养成用温水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚，这样能消除疲劳，有利于睡眠，更能活血化淤。

5、坚持做勾脚尖运动，加强小腿前外侧肌肉强力收缩， 改善下肢血液循环，预防浅静脉曲张，并有瘦腿和美化小腿曲线的作用。