如果是因为出差或者出门旅游，生活环境有所改变，导致便秘，这种情况下不必紧张，当回到原来的生活环境后，是能够正常的排便。另外一种情况是由于长期的便秘导致几天不排大便或者在排大便的时候，大便干燥，伴有排便困难。药物方面可以吃点乳果糖，外用开塞露。在水果方面可以吃点具有润肠通便的西瓜、猕猴桃、鸭梨。如果是长期便秘还是要建议做个肠镜检查，排除肠道器质性病变。如果服用药物后仍然不能排便，可以去医院进行灌肠通便。
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