跟骨粉碎性骨折康复训练视频
跟骨粉碎性骨折以后，康复训练需要加强踝关节的屈伸活动，防止踝关节僵硬。其次就是脚趾小腿肌肉的收缩训练，适当的抬高肢体有助于消肿。早期不宜过早的下地负重，因为过早下地负重，可能导致跟骨骨折塌陷加重。局部肿胀明显减轻以后，可以考虑双拐保护，患肢不负重下地适当活动。生活中尽量不要抽烟喝酒，这些会影响骨折愈合，另外可以配合活血化瘀的药物比如活血止痛胶囊等治疗。
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