喝水后多久到膀胱

喝水之后多长时间会产生比较强烈的排尿意愿，完全取决于机体缺水的状态。

每个人60%-70%的成分都是水分，所以身体对水的需求量是非常大的，正常成年人每天对水的需求量在2000ml以上，从事重体力劳动的特殊工种工人，或者在高温环境下工作的工人、运动员等特殊人群，其机体对水分的需求量相应还会增加，基本达到3000ml以上。很多人没有良好的饮水习惯，只要不渴就不喝水，所以多数人群的机体长期都处于缺水状态，所以排尿时间就会有明显的差异，有人一喝水，用不了半小时，10分钟可能就会去厕所，但同样有些人喝了水后6-10个小时都不上厕所，恰恰说明了两个人之间饮水习惯有绝对的差异，机体缺水的程度有着巨大的差别，所以建议患者一定要养成多喝水的习惯，如果机体不缺水了，喝的水分就会快速排泌到膀胱中去。

喝水也要适量，喝水过多很可能会引起浮肿，加重肾脏的负担，反而对身体不好。较好的喝水方式是早上起床空腹喝一大杯水，帮助肠胃的蠕动，上午十点补充水分，中午吃饭前喝水,可以控制食欲，对减肥有好处。