滑囊炎和滑膜炎是两个不同的概念，发生部位是不同的，滑囊是指位于关节外面或者身体容易受压部位的囊性组织，起缓冲震荡的作用。
而滑膜是指关节内的囊壁上的一层能分泌关节液的组织。
滑囊炎常由于局部受压或者慢性刺激引起的滑囊无菌性炎症反应，表现为滑囊肿大，进而引起疼痛。
滑膜炎是滑膜的炎症反应，表现为渗出增多。
因此二者不能用哪个轻哪个重来分别，它们是不同的疾病。
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