血管一旦发生硬化，很难通过药物或食物的方法使血管软化，但可以通过控制引起动脉硬化的诱因，避免动脉硬化继续加重，直到出现动脉粥样硬化以及斑块，堵塞血管。动脉硬化的诱因主要有高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖等，应积极戒烟，包括二手烟，严格控制血压，监测血脂及血糖，并保持标准体重，平时生活中要注意健康饮食，建议参照地中海饮食并控制摄入的总热量，以及积极的进行体育锻炼，通过以上措施可以使血管保持非常好的状态，而使动脉硬化的进程非常缓慢。
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