雾霾天气宝宝如何选用口罩？

婴幼儿和幼童的身体都处在发育阶段，免疫系统和各个身体器官都还很稚嫩，对于外界的有毒有害物质的抵御能力远不如成人。而且在发育过程中，身体也很容易被一些致畸的有害物质影响，从而导致发育异常。可以说孩子的年龄越小，雾霾对其身体的伤害越大，轻则发烧“感冒”，重则致癌致畸，无一能够幸免！

作为家长我们应该怎样在雾霾天保护自己的孩子呢？

1、每天关注AQI(空气质量)指数。

100-150区间应尽量避免幼童出门，150以上禁止幼童出门。

2、室内应尽可能配置空气净化器，有条件的最好安装新风系统。

因为在雾霾天即使关窗，室内的污染值也不会比室外低多少，正确使用空净和新风，可以将室内空气质量降低到安全区间，让孩子至少可以在家里呼吸干净的空气。

3、室外佩戴口罩。

如果孩子在雾霾天不得不出门，则必须要佩戴有效的防霾口罩。

4、合理安排孩子的膳食和起居。

雾霾天人体无时不刻受到各种污染物的侵袭，荤素搭配适宜的多样化膳食结构和充足的休息可以加强人体的抵抗力，降低雾霾致病的风险。但现在网上盛传的一些“清肺”食谱都是没有科学依据的，因为食物进入的是人体的消化系统，和呼吸系统是分开的，不存在清肺之说，切勿轻信让孩子狂吃某种“清肺”食物，最后物极必反。

5、如果孩子不幸生病了，先不要急于去医院挂水吃药。

中国是滥用抗生素的全球第一大国，对幼童而言，过度的抗生素治疗反而伤害肌体，并使身体产生抗药性。正确的作法是以预防为主，首先要采取上面的1-4点，尽可能隔绝外界污染源，增强肌体抵抗力，对于已经生病的孩子，可以口服一些对症药物，同时采取隔绝外界污染源的措施。

基于以上几点，防雾霾产品方面我们重点关注的就是：空气净化器、新风系统和口罩。前两者研究的文章很多，其中不乏很多权威之作，这里就不做搬运了，今天就和大家说说最后一种口罩吧。

目前市场上防雾霾的口罩琳琅满目，需要大家仔细研究辨别，不能只听信商家的广告宣传。尤其是婴幼儿防雾霾口罩，靠谱的其实真不多，但本着戴总比不戴好的原则，该戴还得戴。

在不区分成人款和儿童款的前提下，让我们看看如何选择一个有效的防雾霾口罩：

1、选择大品牌。

就目前市场情况来说，国际品牌远比国内品牌可靠。

2、选择符合“防颗粒物口罩强制执行标准”的口罩。

常见的此类标准有：国标GB2626-2006,美标NIOSH，欧标EN149等，只要是具备资质的口罩，一定会在包装或产品上标注上述标准。

3、使用感受。

外观上防雾霾口罩一般都有可塑形鼻夹，佩戴后与脸部的和度较好，呼吸不会感到明显漏气。

4、变脏。

有效的防霾口罩在污染空气中戴一段时间后一定会变脏，如果戴了很久都没变脏，这款口罩防雾霾的效果就需要打个问号了。

5、不可循环使用。

目前来看市面上没有任何一种达标的过滤口罩是可以循环使用的，如果号称洗洗就可以接着用的，基本都不靠谱。

总结起来其实就是：有效的过滤材质+密闭性良好。具备这两点应该就算是一个合格的防雾霾口罩了。但是婴幼儿因为心肺功能没有发育成熟，而且缺乏主动有意识加强呼吸的能力，所以密闭性良好的防尘口罩是不建议小宝宝佩戴的。对于3岁以下的小宝宝来说，像成人一样有效防护PM2.5的口罩基本是没有的。