饭后出现头晕犯困的情况，可能是脑供血不足的表现，进食的过程是副交感神经功能兴奋的过程，副交感神经功能兴奋主要是表现为心率减慢，血管扩张，主要以消化系统的血管扩张为主，血压降低、肠蠕动和消化腺分泌增加，肝糖原的储存增加。进食后消化道的血管扩张、心率减慢和血压降低会导致大量的血液进入消化系统，引起脑组织的供血不足会出现头晕和犯困的情况。建议不要进食过饱，七分饱就可以。
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