桂圆干又称龙眼肉，性温味甘，含有丰富的果糖、蛋白质、钙、磷、铁等和多种维生素，具有补气养血、宁心安神、养颜美容等补益功效。产后本就气血亏虚、神疲乏力，此时当然适合吃这些进补之物，尤其对于合并产后失血及纯母乳喂养的产妇，完全可以适当的吃点桂圆干，既可以补充产后身体的亏虚，又可以丰富母乳的营养。
不可过量食用，吃多了会出现口干舌燥、小便黄赤、大便干燥等上火的表现。另外产后要合并糖尿病以及脾胃虚弱、消化不良者就不建议吃这桂圆肉，因为为温补类甜食，过于滋腻，易生内热，大量的糖分也不利于糖尿病者血糖的控制。
