肠道菌群异常能自行恢复，人体肠道内有正常菌群，抑制有害菌的生长，保护肠道的黏膜，可以使身体、肠道更健康。肠道菌群失调时容易出现便秘、腹部胀痛、消化不良，菌群失调能够恢复，需要的时间比较长，需要2-周才可起到效果，喝酸奶能够补充肠道的益生菌，必要时口服双歧杆菌、益生菌类药物进行调理，有利于肠道菌群恢复。腹泻后容易出现肠道菌群失衡，滥用抗生素会对肠道菌群造成影响，本身有自身调节功能，使肠道菌群达到原来的平衡状态。
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