预防脑梗塞要在生活方式、饮食等方面注意，不要吃胆固醇、脂肪过高的食物，要控制盐分的摄入，戒烟、戒酒。可以多吃海带、黑木耳、芹菜、菌类等食物，要保持稳定的情绪，养成良好的作息习惯。保证8小时的睡眠时间，不要过度的疲劳以及熬夜。可以采取用药的方法预防脑梗塞，如果患有高脂血症、高血压、糖尿病等，应该根据病情的严重程度，服用他汀类的降血脂药物、二甲双胍等降低血糖的药物、钙离子拮抗剂等降压药物进行治疗。平时要服用阿司匹林或者氯吡格雷等，抗血小板凝集的药物。如果有脑供血不足，可以用扩张脑血管的药物。
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