感冒期间其实不太建议吃虾，虾的蛋白质含量比较高，是比较难消化的食物，会加重胃肠道的负担。感冒期间很多人容易发生消化不良的现象，还会发生食欲减退的现象，尽量少吃虾是比较好的。虾很容易引发过敏的情况，过敏会导致鼻塞、流鼻涕，甚至咳嗽、咳痰的现象，反而会加重感冒的症状。虾的蛋白质含量比较高，在人体内消化、吸收、分解和代谢的时候也会产生多余的热量，尤其感冒伴发发烧的情况，就更不可以吃虾，会加重发烧的情况。这个时候适合吃的简单清淡、容易消化一些是比较好的，比如可以吃大米粥、小米粥或者面条，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，多吃富含纤维素的蔬菜可以帮助排便。
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