怀孕初期的时候每天走多少步，没有一个硬性的规定，建议只要适当的散步就可以了，并且要感觉到自身没有疲劳的情况下，就达到了运动的目的，所以要根据个体差异来散步。建议在散步的时候最好是慢走，不可以快走，快走之后可能会引起子宫收缩而导致下腹部疼痛，甚至流产的可能性，所以这一点要给予注意。如果在散步过程中感觉到疲劳或者腹部有下坠感，尽早的回家适当的休息，而且也建议在散步的时候最好有亲人的陪伴，因为孕妇有可能会有低血糖的情况，另外也建议最好是在阳光下散步，一边散步一边晒太阳可以增加钙的吸收。
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