近视防治必读

眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。

一、限制看近或抵消看近

限制看书、看电视、电脑等的时间、距离、灯光、姿势等，每30分钟左右休息5~10分钟。但此方法不太可靠，因为现代学生离不开看书、看电脑等，而且“看近”的时间越来越多。因此，应优先选用远化镜抵消看近反射，并将看书写字等虚拟成看远休息。使学生看书、写字越多，眼睛休息得越好，近视越不容易发展;

二、合理配镜

防止眼朦及“眯眼看”导致的眼轴变长 ：不配镜看远时会眼朦，可诱发眼内化学变化导致眼轴变长;“眯眼”看可压长眼轴，均可引起近视发生、发展。

1、50度以上的近视就应该戴镜，如不戴镜，小孩看远物时不清或眯眼看，均可促使眼球变长，或引起近视相关因子变化而加快近视发展。

2、250度以下仅在看远或看黑板时戴，平时或看书时不用戴(因看近清楚，看远朦)。

3、250度以上应整天戴(时戴时不戴时，可因经常出现的眼朦导致眼轴变长引起发展)。

三、近视仪控制

原则上应选用2代以上近视仪控制近视 2个关键环节：看近反射及眼灵敏度下降环节。

国内近视仪有30多种， 然而，按作用原理划分，只有四大类(即四代)：

第1代近视仪(用物理方法间接作用眼球类)：如各种振动、按摩、磁疗、电疗仪等，是在不用眼注视时，通过剌激眼周穴位等起作用，由于对“看近”反射无直接作用，因此远期效果几乎100％不好。

第2代近视仪(用光学方法抵消近反射类)：如各种远化镜或虚焦镜、台式远化镜等，是在用眼看书写字看电脑时，通过光学凸棱镜直接抵消约300度调节性近视，并将“看近”虚拟成“看远”休息。只要长期坚持使用，远期效果较好。

第3代近视仪(用光学物理方法提高眼运动灵敏度类)：如近视灵敏镜、眼球灵敏谐振镜等，是通过训练调节灵敏度及视野灵敏度来预防近视发生、发展。如配合第2代近视仪使用效果更好。

第4代近视仪(用光学物理方法抵消近反射并提高眼灵敏度类)：如近视自动控制镜(自动远化镜)、台式灵敏度记忆远化镜等，自动远化镜可通过双焦镜片抵消看近反应并主动变焦远化，降低混合性近视。由于其控制近视是在看电视、电脑等娱乐活动中完成，具有立竿见影的效果。因此深受学生、家长及电脑操作者欢迎，是目前控制近视效果最好的仪器之一。

四、手术治疗

18岁前，可行后巩膜加固术防止高度近视发展。18岁以后，近视如不再发展时，可行准分子激光手术。以消除近视度数。