在感冒初期即感觉着凉后有些轻度不适，此时要防止感冒，患者一定要保温，注意休息，千万不要熬夜，保证充足的睡眠，熬夜会使免疫力下降，加重症状。
患者可以多吃新鲜富含维生素C的蔬菜、水果，多喝温开水，提高自己的免疫力。同时，也可以适当温服中药，比如连花清瘟、金花清感等，有一定的抗病毒效果，以控制感冒发作的症状，尽量缩短感冒的病程。
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