通常更年期会引起失眠，女性更年期和男性更年期都有可能出现失眠。因为性腺功能减退，性激素分泌减少，会出现血管收缩功能障碍。
更年期主要表现就是明显的潮热、多汗，特别是夜间明显，可能就会影响睡眠。由于性激素明显减少，会造成血管收缩功能障碍，导致明显的焦虑，甚至烦躁，影响整个生理状态造成失眠。同时还会出现皮肤黏膜的干燥，还有性欲的减退以及水桶腰出现。如果性激素进一步减少，就会带来股骨量的减少，心血管疾病的风险增加。更年期不仅可以造成失眠，有些人群可能会严重影响生活质量，应该在医生的指导下进行合理的治疗。
患者首先要自己进行生活方式的调理，合理均衡的营养，要少油、少盐、少糖饮食。患者要进行科学的运动，每周五次以上，每次时间自己掌握。同时要注意戒烟、限酒，心理的平衡非常重要，要规律作息。
