心率即心脏的跳动和年龄以及性别有着一定的关系，健康成年人的心率正常范围在60-100次/每分，而老年人会有所较慢，与年龄增大心脏也会发生衰老有关。当心率频率过慢或过快都是需要注意的，严重的要前往医院遵从医生指导进行详细的心脏检查，因为跳的太慢会导致心脏血液供血不足，会出现头晕、想吐，严重的甚至会发生晕倒。跳的太快要注意是不是心脏衰竭导致的，平时要注意保持心情平和，切忌情绪过激，运动也要避免剧烈，可以选择散步、慢跑等，平时多注意身体变化。
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