20多岁出现记忆力下降之后，应该到神经内科就诊，需要判断除了记忆能力下降之外，是否伴有其他神经系统受损的临床表现，或者伴随有其他全身性疾病的临床表现，进行必要的检查，比如进行头部核磁检查，可以排除器质性病变，比如进行脑电图检查，镜下进行神经链条的检查，以便排除器质性病变导致的记忆能力下降。排除器质性病变之后，可以考虑是否存在精神性疾病，比如抑郁症、焦虑的患者，也可能出现记忆能力下降的临床表现。当这些因素都排除之后，应该注意生活调理，尽量减少工作压力，注意合适的营养、锻炼、休眠规律的培养。
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