天天失眠主要有以下几点原因：第一、倒时差的时候，需要好几天才能调整过来。第二、熬夜，可能过一段导致生物钟紊乱就会出现失眠，经常晚上喝茶、咖啡，有些药物如抗生素、降压药、降血脂药物，也可导致失眠。第三、心理精神因素，如焦虑症、不安退综合征、神经症、恐怖症，因为情绪心理问题而影响到睡眠。第四，躯体疾病因素，如帕金森综合征、腿疼风湿病、睡眠行为障碍、甲状腺功能亢进、偏头痛、神经性头痛、呼吸系统疾病，如慢性支气管哮喘，也会影响睡眠质量。第五、抑郁症的患者经常出现失眠，早醒为特征性症状。
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