血氧饱和度比较低，可能有很多方面的原因所导致。如慢阻肺或者是呼吸系统的疾病都可能出现饱和度降低的情况，可以通过食疗的方法进行改善。通过饮食一些富含铁元素的食物，如鸡蛋、大豆、鱼虾、蛋黄、牛奶，也可以多吃一些蔬菜、水果，如芹菜。血红蛋白主要由铁元素组成，而红细胞具有运输氧气的能力，铁元素充足后，就具备了足够运输氧气的能力。多吃一些富含铁元素的食物与富含维生素的食物，都有一定的恢复作用。
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