番茄红素是植物中所含有的一种天然色素，多为保健用品，一般起效较慢，男人吃番茄红素具体多久起效，存在较大个体差异，一般3个月左右可得到明显改善。
番茄红素具有很强的抗氧化功能，可以增强机体氧化应激能力与抗炎作用，还可以保护心脑血管、调节血脂、保护皮肤延缓衰老、抵抗辐射或紫外线对皮肤的伤害、活化免疫细胞增强免疫力等。男性服用番茄红素可预防列腺炎、前列腺增生等疾病的发生，还可以增加精子的数量，提高精子活力，减少畸形精子的数量。对前列腺病人的尿急、尿频等现象也具有一定的改善作用，通常连续服用3个月以上，症状可逐渐消失。
日常饮食中也可以适当补充番茄红素，如番茄、胡萝卜、西瓜、木瓜、番石榴等食物中都含有丰富的番茄红素。
