中医内外合治法治疗失眠

失眠在《内经》中又称为“目不瞑”、“不得眠“不得卧”，其主要病机是由于气血阴阳失和，腑脏功能失调以致心神失养或心神被扰，而不得安寐。

近年来随着生活节奏加快，工作压力加大，患失眠者有逐年增多之势，笔者运用药膳和外治法治疗改变，简便效廉，没有西药的耐药性以及毒副作用，深得患者喜爱，总结如下：

1、药膳法：

1.1炖肉方：太子参30g黄芪30g山药30g 莲米30g 芡实30g 扁豆30g 薏仁30g 猪心1个 精瘦肉半斤 2小时后只喝汤

1.2泡水：酸枣仁10g 合欢花10g一朵云10g 莲米芯5g

1.3蒸猪心：辰砂3g枣仁30g 白蔻6g 山楂30g 红参须30 g 蒸40分钟喝汤

2、外治法：

2.1药枕法：蚕沙2000g 枣仁100g 合欢花100g 菊花100g 三七花100g 制成药枕每晚睡觉时使用，每三月可更换一次。

2.2熏洗双足法：官桂50g 生黄柏100g 煎开30分钟后熏洗双足，每晚睡前1次，每次20分钟。

2.3针刺法：选百会、四神聪、风池、风府、安眠、神门、内关，毫针、平补平泻、得气后留针40分钟。

2.4 耳穴压籽：将中药王不留行一粒置于约0.5cmX0.5cm的方形医用白胶布中，将其贴在双侧耳的心、肝、脾、胃、内分泌、神门、安眠穴位上。每天按压3次，每次5分钟至局部发热，以不痛为度。

3、分析：

《医效秘传.不得眠》说：“夜以阴为主，阴气盛则目闭而安卧，若阴虚为阳所胜，则终夜烦忧而不眠者也。”刁老师认为：心藏神，各种因素致心血、阴、气虚或心火亢者，均致失眠。因此，治疗无论内治外治都要不离治心。外治中针刺神门具有养心安神之功，因它为手少阴心经原穴；内关为八脉交会穴之一，手阙阴心包经之络穴，具平心安神之功，还可养脾胃；风池、风府、百会、直接作用于脑，能通经活络，统帅全身调节机体阴阳的偏盛偏衰，舒缓情绪，达醒脑安神之功。耳与人体脏腑经络息息相关，早在《阴阳十一脉灸经》就有耳脉的记载，现代认为耳上有人体全身完整的缩影，压仔耳部神门、内分泌穴具有调节大脑皮层兴奋或抑制的双向作用，处于兴奋失眠的大脑皮层通过按压刺激神门、内分泌穴，可抑制其兴奋状态。刺激耳部心、肝、脾、肾穴可以调节相应脏腑功能，脏腑功能正常则气血调，气血调则神自安。

一般失眠患者多先采用西药安眠类药物治疗，逐渐形成耐药性，被迫加大剂量后又导致副作用增加，甚至出现精神类症状，患者苦不堪言，因此，使用疗效确切、副作用小、方便实用、依从性好对的中医药膳和外治方法具有很大的优势。