睡眠不好建议病人可以采取温和的中成药口服，临床上常用的有安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、宁神补心片等，对于睡不好觉都有一定的调理作用。必要的时候也可以采取中医中药的办法，比如根据病人的舌苔、脉象进行中医辨证给予中药汤剂口服，同时还可以配合针灸、按摩来改善睡眠不好。如果上述办法调理的不理想，必要的时候可以口服镇静安眠药，镇静安眠药临床上主要包括把二氮卓类和非苯二氮卓类，苯二氮卓类的临床上常用的有艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、氟西泮等，非苯二氮卓类的有唑吡坦片、佐匹克隆片，这类药物都有一定的成瘾性，建议在医师的指导下根据失眠的一般状况选择性的口服。
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