百香果又称鸡蛋果，因其含有各种水果的香味而得名，营养丰富，富含多种维生素和矿物质、纤维素，属于酸性水果，有促进食欲、缓解便秘、美容养颜的功效。月经期可以吃百香果，月经期盆腔充血、肠蠕动缓慢，常常有痛经、情绪低落，百香果香味浓郁，能刺激食欲、调理胃肠，能明显缓解经期不适。
月经期最好不要吃偏寒性的水果，多吃热性水果，可以喝红糖水预防痛经，月经期要注意休息、保暖，不吃辛辣刺激性食物，以免引起经血不畅。月经期不要吃凉性食物，比如冷饮、冰淇淋等。不要吃过分辛辣的食物，凉性水果也尽量少吃。月经期要避免过度劳累、少熬夜、注意个人卫生，每天清洗外阴。
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