提肛运动在肛周疾病中是医生经常建议病人做的一项功能性训练，肛周疾病最多见的就是局部的痔疮或者是肛周的脓肿，和肛周不够健康，与局部的血循环较差有关，尤其是痔疮的形成。在预防痔疮的时候，除了注意饮食和适当药物的调整，主动地做提肛运动，加速局部的血液循环以及肛门括约肌的功能，可以很好的预防痔疮的形成。它的运动主要就是做主动的肛门的收缩，反复多次就可以明显的提高局部周围的血液循环，减少肛周疾病的发生。
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