胃痛最主要的是日常调养，饮食要以清淡、易消化的食物为主，注意营养的搭配，多吃高蛋白食物及维生素含量高食物。1、多吃面条，少吃大米。2、熬米粥里可以放点小苏打，缓解胃酸过多。3、小米粥搭配馒头吃可以养胃。4、多喝热牛奶和热水，其他饮料不要喝，但是不要早晨空腹喝牛奶，良好的饮食习惯一定要坚持。胃病发生也与人的情绪、心情有很大关系，要保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、生气等不良情绪，注意劳逸结合，提高身体抵抗力胃痛会自愈的。
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