睡眠不好又叫失眠，是老年人经常遇到的问题，也是较痛苦的疾病，长期失眠容易损害身心健康、影响日常生活，导致焦虑、抑郁、神经衰弱、自主神经功能紊乱等。
引起老年人睡眠不好的原因主要有：
1、高龄，睡眠是为使脑细胞更好休息、工作，而老人年龄大，脑细胞有不同程度的萎缩，脑细胞功能逐渐退化，不需要更多的工作，所以会导致睡眠减少。
2、老人随着年龄增加，各器官功能老化也会相继出现异常，老人会有心慌、胸闷、夜尿增多等不舒服的症状而影响睡眠。
3、心理疾病，随着孩子长大，老人生活比较孤单，老人患有不同程度的老年疾病，容易多想、害怕导致睡眠不好。
4、环境因素，老年人睡眠对环境要求较高，如果周围环境嘈杂或光亮强，也会导致老人睡眠不好。
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