注意事项如下：
1、腰椎病大多为慢性病，锻炼应长期坚持，才能收效。病人必须树立信心，持之以恒；
2、为了避免连续锻炼造成互助组肌肉过度疲劳，可采用动力和静功结合或各组肌肉交替进行锻炼；
3、锻炼运动量应根据年龄、体质、疾病情况而定，因人而异。动作由简到繁，运动量由小到大，循序渐进；
4、急性腰椎病发作、疼痛剧烈时期的患者，应注意休息，减少或停止锻炼。
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