高血压患者最基础的是进行治疗性的生活方式干预，限酒也是其中之一，一般男性每天饮酒量啤酒小于750ml，女性小于500ml。高血压的患者要控制体重，将BMI尽量控制在24kg/m^2以下。补充钾盐，每天要吃新鲜的蔬菜水果，减轻脂肪的摄入，减少食用油的含量，少吃或者不吃肥肉及动物内脏，严格戒烟，同时限制盐的摄入量，每天以不超过6g为宜。增加运动，一般要至少一周3-5天的运动，每次30分钟以上，有助于稳定血压。减轻精神压力，保持心态平衡，必要时也可以口服叶酸制剂。在治疗性的生活方式干预基础上，血压仍不能达到标准，建议口服药物降压治疗。
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