腰肌劳损在骨科临床是比较常见的一种疾病，顾名思义是肌肉损伤类的疾病，在中医里属于筋伤的范畴，所以其急性期一般在3-7日，总体愈合期在3周左右。其受伤原因多见于搬挪重物时用力过猛或者突然间的急性腰扭伤导致，建议刚受伤后3天左右时间尽量平卧硬板床静养休息，腰部佩戴腰围子，尽量减少坐位，外用膏药如金黄膏、巴布膏或者扶他林软膏等，口服活血化瘀、消肿止痛的药物，如芬必得、双氯芬酸钠缓释胶囊、三七片、腰痛宁胶囊、万通筋骨片等，也可以给予局部理疗对症，局部温毛巾热敷或者周林频谱仪烤电、红光治疗等。一定要多休息、戒烟、戒酒、清淡饮食，避免进食辛辣等刺激性食物。
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