少量的喝红酒,可以起到软化血管的作用,对高血压的患者有好处。但是不能大量的喝红酒,因为会损伤血管壁,导致血管内皮功能受损,从而引起血管收缩舒张功能障碍,使血压进一步升高。一般建议红酒每天的摄入量应在1-2两之间,不要超过二两。
高血压的病人还需要长期服用降压药物,每天监测血压,根据血压情况调整降压药物的用量。在饮食上,高血压的病人应低盐低脂饮食,多吃新鲜蔬菜、瓜果,加强体育运动锻炼,每天至少运动一小时以上,每周运动五天以上,并要控制体重,这样有利于预防高血压并发症的出现。
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