便秘指排便次数减少，一周大便2-3次甚至更少或者排便困难，大便干结呈颗粒状等。便秘可以分为功能性便秘和继发性便秘，功能性便秘主要是由于饮食结构不合理、饮食习惯不良所导致的。继发性便秘可能是由于肠道功能性改变所致，积极治疗可以有效缓解症状。平时注意养成定时排便的习惯，有便意不要抑制要及时排便，反复抑制排便可以引起便秘，平时忌辛辣、油腻、刺激、寒凉的食物，注意多吃水果蔬菜，如果症状较为严重，可以使用果导片还有开塞露。
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