抑郁症早期比较常见表现是睡眠变化，特别易早醒。若早期莫名其妙感觉到这段时间有连续早醒，警惕自己情绪变化，对自己身体体力、精力变化要注意。若同时感到情绪不如以前活跃，精力、体力也比原来有下降的感觉，要警惕有抑郁表现。
抑郁早期表现还可以出现食欲变化，会出现食欲下降或者是出现一过性或者发作性暴食，即有时特别想吃、特别能吃，但吃时并没有以前吃食物时的愉快感、满足感，就是为了吃而吃的感觉。此时应想到有可能是情绪在发生变化，要感受一下自己是否有比平常情绪低落，不像以前那么开心愉快。若有这方面的感觉，要及时寻找专业人员帮助，评估是否有抑郁的情况。
