月经来潮期间是不建议喝红茶的，因为红茶里面含有的茶碱，会刺激神经容易出现精神紧张，可以加重经前期紧张综合征。红茶中的茶碱通常还会影响到铁元素的吸收，而月经来潮期间会有大量的铁元素丢失，所以饮用红茶会加重贫血症状。月经来潮期间还不能过食寒凉、辛辣的食物，因为月经来潮期间身体抵抗力下降，容易造成胃肠道功能不好。如果应用这些有刺激性的食物，容易影响到胃肠道。在月经来潮期间因为宫颈口开大，所以还要注意外阴清洁，还应当避免月经期同房，以免造成子宫内膜炎症。同时还要注意外阴清洁，每天晚上用温开水洗外阴，还可以应用红糖姜水缓解不适症状，促进月经血及时排出。
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