肾病患者冬季起居要求

冬季草木凋零、冰冻虫伏，在自然界是万物闭藏的季节，与之相应人的阳气也是潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则是强调“封藏”。寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生心脑血管病。肾病的病人大多有血管硬化的情况，平时血压也较高，因此更要特别注意保暖。尤其在北方，室内一般都有暖气，而室外冰天雪地，温度相差很大，如没做好保暖措施，在室内是全身的血管舒张，到了室外一下子血管收缩，就会引起血压的剧烈波动，这时如平时有血管硬化或动脉瘤等患者，就易发生心脑血管疾病，如心肌梗死、脑出血等。人体中双脚离心脏最远，血液循环就较差，在中医的理论中心脏属火，离火远了，火的温煦作用就弱些，因此在冬季要特别注意双脚的保暖。此外，有些病人喜欢进行晨练，在冬季也要注意，要早睡晚起，不能太早出门，还是等太阳出来后再锻炼为好。

冬天的空气寒冷，有些人受冷空气的刺激后容易诱发哮喘，出门最好戴上口罩。冬季多数家庭门窗紧闭，导致室内空气污浊，加上有的家庭饲养宠物，在宠物的皮毛以及其他过敏原的刺激下，也都容易诱发哮喘，因此也要定期开窗，进行室内外的空气交换。冬季因为气候寒冷，皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥搔痒，再加上肾病患者很多人有继发性甲状旁腺功能亢进，有皮肤钙化等情况，因此更易出现皮肤搔痒。此时在精神上除了重视保持安静以外，还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。皮肤搔痒与洗澡的方式也有关，有人喜欢用很热的水反复搓洗，这样皮肤表面的油脂被洗净后，皮肤干燥的状况也就会越来越严重。在冬季洗澡次数不要太频，水温也不要太高，洗完后可用些润肤露。