宝宝厌食怎么办

厌食、偏食是小儿时期的一种常见杂症，表现为长时间食欲不振，饮食量明显减少，甚至是拒食，有时候伴有恶心、呕吐、腹胀、腹痛、口臭或者是手心、脚心发烫，面色发黄、精神状态不佳等，如果不及时调整，会导致宝宝抵抗力下降，发育迟缓，影响宝宝的生长发育。大多见于5岁以下的孩子，1-3岁更为多见。

首先，家长先带孩子到正规儿童医院进行全面细致的检查，排除可以导致厌食的慢性疾病，宝宝厌食与消化不良相似，饮食过多、过甜都会导致食欲减退，减少甜食的摄入会有所改变；此外，缺锌也可以引起挑食、厌食，这就需要做微量元素检测，在日常饮食中要注意锌的摄入，必要时可以补充锌剂。

合理喂养，养成良好的饮食习惯，不要给宝宝吃过多的零食和营养品，给宝宝创造一个轻松愉悦的进餐环境，宝宝不愿意吃饭时，要耐心引导宝宝，做到既不无原则迁就，也不过分勉强，重视日常的膳食搭配，做到食物丰富多样，定时定量，合理安排，充足蔬菜、水果，给孩子用有趣的卡通餐具，让孩子对吃饭感兴趣。

如果是因为某种疾病引起的厌食，一定要查明原因，积极治疗，原发病治好后，宝宝自然会食欲增加。