首先，从一日三餐和饮食起居注意:
1、规律饮食，养成良好的饮食习惯，不要喝酒，不要吸烟，不要吃辛辣刺激饮食;
2、不滥用保健品;
3、少吃甜食、油腻及难消化食品;
4、不暴饮暴食，一顿勿吃过饱，尤其晚上饭吃七八分饱;5.控制能量摄取，控制体重，大部分反流病人体重超标，肥胖会导致腹腔压力过大引起胃食管反流。
其次，有腺体萎缩、肠化生及非典型增生等病理学改变的，我们统称为癌前病变，此类患者建议 避免进食含有防腐剂食物，如咸菜、酸菜、罐头食品及方便面、松花蛋、腊肉、火腿肠等。
第三，有腹胀的患者，建议避免高蛋白饮食，如鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。
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