血压高是综合的治疗，如果发现自己血压高，要改善生活方式，进行低盐、低脂饮食，要适当锻炼，注意休息。还要控制危险因素，控制三高，即高血压、高血糖、高血脂，避免肥胖。也要监测血压，进行高血压的宣教，接受新的高血压的知识。还要到医院做检查，评估是否存在靶器官的受损，根据医生的方案进行降血压药物的治疗，要联合治疗，减少并发症，改善预后。
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